すべての年の正の意向を作成し、ライブする方法

Nadine Hamdan

3月 16, 2022 10 Min Read

新年の解像度は過去のものとなりました。それも、渡す傾向に関するものではありません。真実は、解像度が長期的には常に合理的ではない、と私たちのほとんどは最初の月にあきらめるということです。代わりに、私たちの「意図」に焦点を当ててみましょう、私たちの考え方とエネルギーを変更し、私たちの肯定的な振動を増加させることにより、持続可能な目標にそれらを開発しています。

デイリー留意練習を実装

マインドフルネスの概念は遍在ですが、多くの人々は本当に毎日それを練習します。あなたはそれの価値とパワーを理解すれば、それはしゃれは完全に意図され、あなたの心を変更します。のみ注意深く頻繁にお使いの環境や経験に浸漬することによって、あなたは心に留め作成の完全な利点を見ることができます。

時には難しいことができます日常生活の中で意識プラクティスを導入して以来、塊にあなたの経験やオブジェクトを分割することが不可欠です。このように、あなたは重要性と価値を把握するために開始され、それが正の方向にあなたの世界のように多くの分野にシフトします。

意図して目覚め

あなたは毎日目を覚ますが、あなたは本当に意識し、感謝していますか？この毎日の練習は役立ちます。自然な順序では、最初の、あなたの体とあなたの感覚に気づきます。移動し、あなたの腕と脚を伸ばし始め、そしてあなたの動きや位置を十分に注意してください。感謝とストレッチの5深呼吸してください。あなたは、あなたの体はあなたがその日に達成したいすべてのために不可欠な出発点であることを実現するために開始されます。マラビーズまた、設定やあなたの意図に住む美しいリマインダーです。マラとは、あなたの練習の意図に合致宝石で作られています。

意図して意識した食べます

あなたは意識的に一週間のためにあなたの食事を計画していますか？これは、週先のための健康とさえチート食事を作成するにはとても素晴らしいです。電源の多くは、あなたの体は必要な栄養を与えるものに時間とエネルギーを置くことです。その後、あなたは毎日の食事のために座って食べ始めるとき、あなたの体のための究極の燃料として食品を見てみてください。各一口を大切にし、基本的にあなたの体はあなたがそれをやりたい作る栄養素を受け入れます。あなたがそのように傾いている場合や、各食事の前に感謝のビットを投げます。あなたが愛し、往復運動するとき宇宙が大好きです。

意図しての関係

2020年には、意図せずに私たちの同僚から私たちの友人、家族、そして社会的遠ざけるとの関係のリセットボタンを押してください。 2021でアウトとは「意図との関係が」必要不可欠であることを認識していることレッツ・ストレッチ。あなたが自分自身を囲む人々は、すべての意図や目的のために、あなたは特別な感じ、その逆にする必要がありますする必要があります。必要なfriendventoryを取り、あなたはそれらの関係を構築する上で最も優れた自分自身のバージョンと、焦点であることを、あなたに力を与えると考え、それらのリストを作ります。同じことは、仕事と家庭のために行きます。そして何より、今年YOUを最も重要との関係を構築することを忘れないでください！

インスピレーションを得滞在し、自分を探検

あなたが最終的には本当にあなたの人生の正のシフトを作成するだろうか知っていますか？毎日イントロスペクションを少しやって。ここでプッシュを支援し、意思を使用することができ、あなたの人生のさまざまな領域にあなたを導くことができるいくつかの質問があります。正直にそれらを答え、それがインスピレーションを得ておきます。

私は毎日何プッシュ？
私はそれは私が最も幸せな気分になる何をしますか？
どのような活動は、私は私の最高の目的を達するのを助けますか？

あなたがいずれかの負の句の質問を省略していなかった場合にも、それが最善のようになります。

私を幸せと満足を感じることはありません。私の周りのものは何ですか？
誰と私は自分自身の周りにすることはできませんか？
私の周りに無用の気晴らしは何ですか？

意図して感謝

すべてを鑑賞し、ご使用の環境があなたの人生にもたらすすべての善は2021私たちのカルマと運本物の宝石のためのブランドの新しい視点を作成することは、あなたがバランス保つことができ、保護された、着目し、愛で満たされました。あなたの焦点とマインドフルネスにあなたの道を開くための意図は何ですか？

愛と優しさを広げます

最後に、愛は人生において最も重要なすべてのすべての凝集要素です。私たちは見返りにそれを受け取るために愛を広げなければなりません。しかし、現代の人生のストレスとペースは時々私たちが愛と感謝の気持ちから私たちが毎日に値することを妨げます。

繊細で微妙なものを探検するバラ石英, 赤い文字列保護, 命の木、またロータスあなたの人生のあらゆる面で愛と喜びを注入するシンボルや石。これらのシンボルのいくつかを持つブレスレットやネックレスを着ていることは、常にあなたの人生を成型することができるように機能します。あなたはあなたの心が望むすべてに値する。