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ใ‚ซใƒซใƒžใจใƒฉใƒƒใ‚ฏใƒญใƒผใ‚บใ‚ฏใ‚ฉใƒผใƒ„ใƒใƒฌใƒณใ‚ฟใ‚คใƒณใ‚ณใƒฌใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณ

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2ใคใฎ็ทด็ฟ’ใŒๅŠฉใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

  1. ใ‚ใชใŸใฎๆœ€้ซ˜ใฎ่ณ‡่ณชใ‚’ใ™ในใฆๆ›ธใ็•™ใ‚ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ใใ‚Œใฏไฝ•ใงใ‚‚ใ€ใใ—ใฆใ‚ใชใŸใ‚’ใƒฆใƒ‹ใƒผใ‚ฏใซใ™ใ‚‹ใ™ในใฆใฎใ‚‚ใฎใงใ‚ใ‚Šใ€ใ‚ใชใŸใฏ้žๅธธใซๅ„ชใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚็งใŸใกๅ…จๅ“กใŒ้š›็ซ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใƒฆใƒ‹ใƒผใ‚ฏใชๅ€‹ๆ€ง็‰นๆ€งใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใฎ้“ใซ่กŒใใพใ—ใ‚‡ใ† ่‡ชๅทฑ็™บ่ฆ‹.
  2. ใ‚ใชใŸใŒ่ฆ‹ใ‚‹ใ™ในใฆใฎ่ณ‡่ณชใ‚’ๆ›ธใ็•™ใ‚ใฆใใ ใ•ใ„ ใ‚ฝใ‚ฆใƒซใƒกใ‚คใƒˆใ€‚ๆฅใšใ‹ใ—ใŒใ‚Šๅฑ‹ใซใ—ใชใ„ใงใใ ใ•ใ„ใ€‚่ฆšใˆใฆใŠใ„ใฆใ€ใ“ใ‚Œใฏใ‚ใชใŸใŒ่ชฐใงใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚ใชใŸใฎๅฐ†ๆฅใฎใƒ‘ใƒผใƒˆใƒŠใƒผใ‚’็†่งฃใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚ใƒ•ใ‚กใƒณใ‚ฟใ‚ธใƒผใฏใ“ใฎใ‚ทใƒŠใƒชใ‚ชใงๅฎŒๅ…จใซๆญ“่ฟŽใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

่‡ชๅทฑๅฐŠ้‡

ใ‚ใชใŸใŒ่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใ‚’ๆ‰ฑใ†ใปใ†ใŒ่‰ฏใ„ใปใฉใ€ไป–ใฎไบบใŒใ‚ใชใŸใ‚’ๆ‰ฑใ†ๆ–นๆณ•ใงๆœŸๅพ…ใ™ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚่ด…ๆฒขใฏๅˆฉๅทฑ็š„ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ใใ‚Œใฏๅ€คใ™ใ‚‹ใ€‚ใ‚ใชใŸใŒไป–ใฎไบบใจไธ€็ท’ใซใ„ใ‚‹ใฎใจๅŒใ˜ใใ‚‰ใ„ๆ€ใ„ใ‚„ใ‚ŠใŒใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๅญฆใถใ“ใจใ‚’ๅญฆใถใ€‚ใ‚ใชใŸใŒใฉใ‚Œใปใฉ้‡่ฆใ‹ใ‚’็†่งฃใ™ใ‚‹ใฎใซๅฝน็ซ‹ใคใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ„ใใคใ‹ใฎๅฐŠๆ•ฌใฎๅฎŸ็พใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ‚ใชใŸใŒ่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใ‚’่ฆ‹ใ›ใ‚‹ใ‚ˆใ‚ŠๅคšใใฎๅฐŠๆ•ฌใ€ใ‚ใชใŸใŒไป–ใฎใ€็‰นใซใ‚ใชใŸใฎใ‚ฝใ‚ฆใƒซใƒกใ‚คใƒˆใ‹ใ‚‰ใใ‚Œใ‚’ๆœ›ใ‚€ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚่ฆšใˆใฆใŠใ„ใฆใ€ใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใŒใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’ไธŽใˆใ‚‹ใฎใงใ€ใ‚ใชใŸใฎ้ซ˜ใ•ใ‚’ๅฎˆใ‚Šใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

  • ใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผๅธ่ก€้ฌผใ‚’ๅ–ใ‚Š้™คใใพใ™ใ€‚็งใŸใกๅ…จๅ“กใŒใใ‚Œใ‚‰ใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๅฝผใ‚‰ใฏใ‚ใชใŸใ‚’ๆŽ’ๆฐดใ—ใพใ™ใ€‚ๅฝผใ‚‰ใŒๅฎถๆ—ใงใ‚ใ‚‹ใชใ‚‰ใฐใ€ใ‚ใชใŸ่‡ช่บซใฎใŸใ‚ใซๅขƒ็•Œใ‚’่จญๅฎšใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
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  • ใ‚ใชใŸใฎๆƒ…็†ฑใฏไฝ•ใงใ™ใ‹๏ผŸๅฝผใ‚‰ใ‚’่ฟฝๆฑ‚ใ™ใ‚‹ๆ–นๆณ•ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ‹๏ผŸใ‚ใชใŸใŒๅฟ—ใ‚’ๅŒใ˜ใใ—ใ€ใ‚ฝใ‚ฆใƒซใƒกใ‚คใƒˆใฎ้ ˜ๅœŸใซๅ‘ใ‹ใฃใฆ้ ญใ‚’้›†ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚่ชฟ็†ใ€‚้‹ๅ‹•ใ€‚ใƒšใ‚คใƒณใƒ†ใ‚ฃใƒณใ‚ฐใ€‚่ฉฉใ€‚
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ใซใ‚ˆใฃใฆๆ›ธใ‹ใ‚ŒใŸ๏ผšNadine Christine Hamdan

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  • Tess Ford

    I really needed to hear what your article had to say. My problem in life has always been lack of self esteem, it stems from my childhood. Being picked on telling me I was fat and ugly and when I put makeup on for the first time without anyone showing me how to apply it, I was told I looked like a hooked on 4th street. So needless to say that has followed me all the way till now and I am 59. So I am hoping if I implement the things in this article that it will truly help me to love myself!


  • Catherine Rose Labrador

    This article speaks volumes of value to me and Iโ€™m so glad you wrote this which is what our state of the world ๐ŸŒŽ needs to give to oneself in order to be truly happy for themselves. What starts from within grows among the masses ๐Ÿ™๐Ÿฝ๐Ÿ’—โœจ


  • Marla

    You crafted this article beautifully. Thank you ๐Ÿ’—.