チャクラをチェック：チャクラエネルギーバランス＆チャクラマントラ
あなたのC.ハクラ あなたのエネルギーセンターはあなたの体内のあなたのオーラの出入りのエネルギーを絶えず省くことです。彼らは体の体を活性化し、あなたの自己意識を発症しそして上昇させるのを助けます。あなたの感情的、精神的、そして身体的な相互作用の積極的かつ負の両方の反応はすべてあなたのチャクラに関連して影響を与えます。
最初のものであるルートチャクラは、体の外側にあり、太ももの間に位置し、膝の中身、上半身の間に位置しています。 7番目のチャクラはクラウンチャクラで、頭の上にあります。
残りの5つは、首、頭蓋骨、背骨に沿って順番に整列しています。 チャクラ 花びらを開く漏斗のように見えると言われています。そして人間の目がそれらを見ていない間、訓練されたエネルギー労働者はそれらを直感的に知覚することができます。
チャクラの健康を評価してください
訓練を受けた人がいます チャクラ それはあなたのものを評価し、体の精力的なレベルがどのように機能するかについてのより良い理解を提供することができます。彼らはあなたに機能していないものがうまくいかないことを助言するためにそれらを読む方法を教えられました。可能な限り最良のレベルで実行されていないチャクラがあるとき、それは他の人に影響を与え、それらは頑張らなければなりません。非機能性は、健康なものを効果的に損傷する可能性があります。私たちの多くはエネルギー労働者に到達できないので、私たちはあなたがあなた自身で効果的に取り組むことができる方法をあなたに示すつもりです。
あなたのチャクラのバランスをとるための強力な技術
あなたの7つのバランスをとりたいと学ぶ 仙礁チャクラ そしてそれらをバランスの取れたままにすることはとても重要で強力です。以下の演習は、それでもすごく素晴らしく感じるので、あなたの日常生活の本質的な部分になるはずです。もうすぐ、あなたはあなたと共鳴し、正のエネルギーの自然な流れを経験し、毎日上であなたの固有振動を上げる練習を始めることができるでしょう。
肯定を使う
規範として、私たちの多くはバランスの取れた考え方を持っていません。特に最近、本質的に、私たちは私たちの脳の前向きな側に潜っている傾向があります。それぞれの確認とフォーカシングを使用する ch ch あなたがあなたの潜在意識とシナプスを再和するのを助けます。否定的な考えはあなたをエネルギーのZapし、そして私たちがこのサイクルを始めると、それはそれらを取り除くのは簡単な仕事ではありません。肯定は不均衡な心を助け、より前向きな考え方に移行します。
それらを繰り返すことは必須であり、すべての否定的な考えが肯定的なものに変換されることを確実にするための鍵です。
これらの演習はあなたが望む限り時間がかかることがありますが、あなたが少なくとも1日に1回入るかもしれないので、あなたがあなたの心と体が達成される州に達するまで週を通して5分の間隔で始まるようにタイマーを設定してください。この注意を理解して断絶する。
それらを使うために、瞑想を ch ch あなたはバランスをとり、大声でまたはあなたの心の中に焦点を当てたいのですが、その言葉を繰り返します。
チャクラマントラ：
クラウンチャクラ：私は知っています。
私は知っており、知的です。私は私の人生の目的につながっていて、それを明確に見ています。
サードアイチャクラ：私は見ます。
私は私の直感と想像力をタップします。私の3番目の目は私が現れるすべての肯定的な可能性に開かれています。私はすべてのことで私の直感を信頼します。
のどのチャクラ：私は話します。
私は簡単にそして真実の私のより高い自己に連絡します。私の声は明らかです、そして私は話すことの途中で聞いて、理解し、そして愛されています。
ハートチャクラ：私は大好きです。
私の心は愛と思いやりがいっぱいです。私は大好きな愛を与えて受けます。私は愛と優しさを受け入れているすべての人と連絡を取り合います。
Solar Plexus Chakra：私はやります。
私は私の腸を信頼しています。私は価値がある、自信を持っていて、私の自尊心は新しい高さに急上昇しています。私は私の意志と目的を内面化し、私に役立たないすべてを解放します。
Sacral Chakra：私は感じます。
私は私の体に満足しています。私は私の仙骨チャクラと深い私の情熱と創造性を受け入れます、そして私は安全です。私は私の最高の喜びに役立つものに欠けていません。
ルートチャクラ：私はいます。
私は母地球のエーテルエネルギーに身体的に強く、整列し、保護され、そして根ざしています。私は感情的に安心して幸せに感じ、ここに属しています。
7日チャクラバランスプラクティス
1日目：ルートチャクラ
手のひらが付いている着席の位置にあります ルートチャクラ。
息を入れると3秒間保持し、3秒間息を吹きます。
マントラ：私は自信を持ってエネルギーに満ちています。
2日目：仙骨チャクラ
in 手のひらで着座位置 サクラルチャクラ.
息を入れると3秒間保持し、3秒間息を吹きます。
マントラ：私はいつも私の人生を現れるための創造的なアイデアを持っています。
3日目：Solar Plexus Chakra.
in 手のひらで着座位置 Solar Plexusチャクラ.
息を入れると3秒間保持し、3秒間息を吹きます。
マントラ：私は私の夢を達成することができます。
4日目：ハートチャクラ
in 手のひらで着座位置 ハートチャクラ.
息を入れると3秒間保持し、3秒間息を吹きます。
マントラ：私は愛されて愛を自由に与えています。
Day5：のどチャクラ
in あなたの周りの手のひらを持つ着座位置 喉のチャクラ.
息を入れると3秒間保持し、3秒間息を吹きます。
マントラ：私は自由に話します。私は聞いています。
6日目：第三の目のチャクラ
in 手のひらで着座位置 サードアイチャクラ.
息を入れると3秒間保持し、3秒間息を吹きます。
マントラ：私は自由に自分自身を表現します。
7日目：クラウンチャクラ
in 手のひらで着座位置 クラウンチャクラ.
息を入れると3秒間保持し、3秒間息を吹きます。
Mantra：私はバランスが取れていて安心しています。
週に完了したら、やり直してこの練習を続けます。
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