6瞑想を進めています

定期的に瞑想することは、その幸福に非常に深い変更を加えることが証明されているため、ライフスタイルのルーチンへの健全な追加です。これらには、内側の平和と落ち着き、平和、平等性、そしてより深い目的の感覚を得ることが含まれます。これらは瞑想によってもたらされた進歩の非常に前向きな兆候ですが、練習が有益であなたに効果的であるかどうかを常に簡単ではありません。 Karan Bajajのカランが私たちと共有され、瞑想があなたの好意的で働いていることを証明する6つの有形の兆候が共有されています。

  1. 睡眠が向上します

瞑想は変動した思考波を静止しています。結果として、心は散乱されず、気を取られ、早く切り替えます。夢 - 落ち着きのない、活発な心のオフショーである - もまた減少します。あなたはより深く眠ります。睡眠が中断された時点では、完全に中断されていないかのようにすぐに眠りに落ちることを期待してください。

  1. 音楽が変わる

思考が少ない、暴力的な音楽を激しく攪拌すると、より多くの渋滞が感じられます。あなたは自分自身が柔らかく、落ち着いた曲や歌を歌詞のある音楽に向かって緊急されていると思うでしょう。同じことがあなたが消費する映画や他の形態のメディアのためにも同じです。

6瞑想を進めています
出典:仏教を研究する
  1. 美しい観光スポットは彼らの引っ張りを失います

まだ座って焦点を当てるだけでますます多くの喜びがあるように、狂乱が激しく、もっと静かにすることを激しく衝撃を与えます。次回パリへの出張に行くとき、あなたは急いで急いで、すべての大聖堂、ガイドブックのあらゆる博物館を見るという衝動を感じることはありません。街を通して静かに散歩し、教会で瞑想している、またはホテルの部屋でさえもっと楽しく、もう一つの建築の驚きを見るために丘を登るよりもっと楽しいです。

  1. 濃度が向上します

あなたはそれを微妙ではあるが具体的な方法で気づくかもしれません。たとえば、仕事のタスクに焦点を当てることができることがわかります。あなたの心が落ち着きのない考えで散らばっていないので、あなたは友達を教えて、あなたの心を犯されない注意を払っています。言うまでもなく、もっと存在することは素晴らしい方法であなたの人生を変えます。自分の作業の質は向上し、深さが深くなり、より前向きな一致が起こります。

  1. 世俗的な話はもっと中空を感じます

買っている家の話、販売されている商品、いつもの「XまたはYレストランを試してみましたか?」、「オスカーピストリウスの裁判をフォローしていますか?」そして同様は格子に気上げを感じる。瞑想は内側の深いものをかき混ぜ、無限の真実を垣間見ることをします。世界の有限よ、反復的な懸念はますます浅く感じます。それはすべて良いのためのものです。結果として、時間がかかりやすく時間を費やします。

  1. あなたはより「全体的」になる

まだツリーハグヒッピーではありませんが突然、あなたはリサイクル、持続可能性、そしてベジタリアン料理の上の大騒ぎを理解することができます。それで十分ではなかったならば、「意識」と「マインドボディ接続」のような用語はあなたの辞書を入力してください。

うまくいけば、これらの6つの具象的な兆候はあなたが瞑想のあなたの進歩をよりよく評価するのを助けることができます。より積極的な強化のために、なぜカルマと運の壁のスクロールを持っているのはなぜあなたは曜日を守ることができます。これらのスクロールには、あなたがより多くのやる気に見え、私たちに人生の良いことを思い出させることができるという意味のある引用符が含まれています。

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