Deseándole felices fiestas

Las vacaciones son un momento para la familia, la celebración y el amor. Es muy importante tomarse un tiempo durante esta temporada para apreciar todas las bendiciones que tiene y practicar la gratitud a diario. A veces quedamos atrapados en nuestras vidas y nos olvidamos de vivir en el momento presente. Esto es lo que conduce al estrés y la ansiedad, especialmente durante esta época del año cuando las cosas están tan ocupadas y agitadas.

Aquí hay algunos consejos para practicar la gratitud en esta temporada navideña:

• Reserve 5 minutos cada mañana para sentarse tranquilamente y practicar su respiración mientras cuenta cada una de sus bendiciones.
• En el próximo evento familiar o de amigos en el que esté, tómese un tiempo para mirar alrededor de la sala y sienta gratitud por su presencia en su vida.
• Tómate un momento antes de cada comida para sentir gratitud por la comida y la nutrición que estás a punto de consumir.

Estamos muy agradecidos de tenerte como parte de nuestra comunidad y esperamos continuar nuestra valiosa relación en 2020.

¡Le deseamos unas felices fiestas de nuestra familia Karma y Luck a la suya!