Meditación para la relajación y la manifestación
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Meditación para la relajación y la manifestación
LA MEDITACIÓN ES BUENA PARA LA MENTE Y EL ALMA
Quizás hayas escuchado a personas decir que la meditación les ha ayudado a calmarse, sanar más rápido, encontrar la paz interior y más. Dicen que es una limpieza de las emociones y el alma, que te ayuda a encontrar la paz y la relajación interior. Debido a que ahora vivimos en un mundo ajetreado, nuestras mentes están trabajando 24 horas al día, 7 días a la semana.
Estamos pensando en nuestro próximo movimiento, nos enfrentamos a un desafío tras otro, nuestras mentes simplemente no tienen tiempo libre para ser nuestra patada lateral. Se ha demostrado que la meditación mejora la calidad de vida de una persona.
Puede acelerar su desarrollo espiritual y mejorar la calidad de su vida ayudándole a desestresarse y relajarse. Por no hablar de todos los aspectos físicos positivos que aporta.
CREA TU ALTER PERSONAL
La pregunta más frecuente es "¿qué se necesita para meditar correctamente?" Bueno, primero debes darte cuenta de que no existe una forma "adecuada" de meditar. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para la otra. Pero algunos objetos y configuraciones pueden ayudar y eso es lo que vamos a discutir aquí.
Ya sea que elija meditar en el interior o al aire libre, cree un Altar de meditación. Este es un lugar donde descansarás los elementos que usarás mientras meditas. Querrá colocar su altar de meditación en un lugar que sea pacífico y silencioso. Coloque un cojín o almohada en el piso frente a su altar.
No hay reglas establecidas sobre qué elementos u objetos se colocan en el altar, depende del individuo elegir las cosas que quiere. Algunas personas prefieren que su cambio de meditación tenga poco o nada, mientras que otras pueden optar por colocar muchos objetos. Es posible que también desee tener incienso, aceites perfumados, una varilla para difuminar y su iPod o canal de YouTube con música relajante para la meditación. Tan fácil de encontrar en estos días.
Encuentre una posición cómoda para su cuerpo. Puede que no esté cruzando las piernas, puede ser con las piernas estiradas y, si tiene problemas de espalda, apoye la espalda contra la pared o el sofá. Algunos encuentran que ponerse una toalla enrollada o una almohada debajo de las rodillas también les ayuda.
LA PIEDRA HEMATITE PUEDE AYUDARLE A MANTENER LA CALMA
Algunas personas han descubierto que nuestroPaquete calmante de hematita es muy útil para encontrar la calma durante la meditación. La hematita es magnífica para calmar, relajar, enfocar y centrar su cuerpo y mente.
Lo hermoso de la hematita es que se puede usar en el trabajo todos los días para mantenerte relajado durante situaciones estresantes. Además, aprender a meditar es muy ventajoso durante estos momentos, ya que su cerebro se dará cuenta del estrés para mantener la calma.
MANIFESTACIÓN DE MALA
Otro elemento eficaz para tener en tu altar de meditación esMalaRosario. Éstas son una herramienta eficaz que puede ayudarlo a concentrarse en su respiración mientras cuenta las 108 cuentas. Lo principal que debes recordar es mantener tu meditación simple, no lo pienses demasiado.
Otra forma muy poderosa de manifestar algo, ya sea dinero, amor, salud, paz o un mejor trabajo, es recitar palabras como "Soy abundante" mientras se pasa de una cuenta a la siguiente, repitiéndolo una y otra vez hasta llegar a todos 108. Un número muy poderoso. Empezarán a suceder cosas mágicas.
Después de la meditación o la oración, algunas personas guardarán sus cuentas en una bolsa de seda o terciopelo. Y cuando no lo esté usando, cúbralo con un paño de algodón, seda o algún otro material natural.
MANTENGA LA ENERGÍA DIVERTIDA A SU VUELTA
Mantener otro altar lleno de budas divertidos, o mezclarlo con budas de oración, pondrá una energía positiva en su hogar. Hay tantas formas geniales de crear lo que amas para mantenerte enfocado en la maravilla de tu vida y que puedes tener y crear lo que tu corazón desee.
Al igual que hacer ejercicio y desarrollar músculos, la meditación funciona de la misma manera. Puede tomar algún tiempo construir para llegar a ese lugar tranquilo y consciente donde no existe nada y puede sentir la paz y la alegría. Pero lo conseguirás.
Mucho amor de tu familia Karma y Luck.
